• Rejuvenation Retreat (Foryngelse)
•
Lev
med Råkost
• Program
Kalender • Anbefalt
program
GYROTONIC®
Det
fundamentale ved GYROTONIC
EXPANSION SYSTEM® er et helt nytt system som
trener muskler samtidig som ledd mykes opp og stimuleres.
Treningsbenken
med sitt tårn strekker og styrker kroppen med minimal innsats,
samtidig som den øker dine bevegelsers rekkevidde og bedrer
koordinasjonen.
GYROTONIC
EXPANSION SYSTEM® ble
bygget ut ifra nøkkelprinsipper innen gymnastikk, svømming,
ballett, asiatiske kampsporter, Pilates og yoga, der muskelgrupper
jobber sammen.
Systemet
er designet for å gi kroppen full bevegelsesfrihet uten å
begrense hastighet og allsidighet, og for å bedre koordinasjon,
fleksibilitet og styrke. Hver bevegelse er synkronisert med åndedrettet
og frigjør energi gjennom kroppens akupunkturpunkter.
GYROTONIC®
bevegelser er spesielt egnet for de som trenger å styrke ryggen.
Bevegelsene starter i ryggraden og rettes utover til kroppens ytterste
punkter i sirkulære, spiraliserende og flytende sekvenser.
Vekter og friksjonsbelastning i apparatet gjør at øvelsene
styrker muskler og sener, myker opp ledd, masserer de indre organer
og forynger hele kroppen.
Julia
vil være tilgjengelig for instruksjoner i de 7
dagene du gjennomgår fasteprogrammet.
Kontakt:
julia@juliajus.com
GYROTONIC®
og
GYROTONIC
EXPANSION SYSTEM® logoen er registrerte
varemerker fra Gyrotonic Sales Corp. og er brukt her med tillatelse
fra selkapet.
|